2024년 8월 11일 일요일.
저는 '내가 진정으로 원하는 삶'을 찾기 위해 오늘부터 하루에 하나씩 스스로에게 질문을 던지고,
답을 구해볼 계획입니다.
이 시리즈의 연재가 언제까지일지는 모르겠지만, 단 한 가지 정확하게 아는 것은 이 시리즈를 연재하면서 저는 제 자신에 대해 좀 더 알아가고, 진정으로 원하는 삶에 한 걸음 더 가까워질 것이라는 것입니다.
아마 많은 분들이 저와 같은 고민을 하실 것이라 생각합니다.
저도 이 고민을 하면서 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 도통 감이 잡히지 않았기에
제 스스로에게 던졌던 질문들이 누군가에게도 도움이 되는 질문일 수도 있겠다는 생각으로
저의 자아성찰, 발전기를 블로그에 기록합니다.
Q1. 내가 진정으로 원하는 삶은 무엇인가?
"나는 그림을 그리는 것을 좋아하고, 그림을 그리면 마음이 편해지고 스트레스가 해소되기도 해요"
"나의 강점은 인내력과 성실함이지요. 그리고 그림을 잘 그리는 내 능력을 가지고 그림을 배우고 싶어하는 사람들에게 그림을 가르쳐줄 때 보람과 의미를 느껴요"
“여러분들. 그냥 여러분들 마음 가는 대로 사세요. 여러분들을 누구보다 아끼고 올바로 인도하는 건 그 누구도 아닌 여러분 자신이며, 누구의 말보다 귀담아 들어야하는 건 여러분 자신의 마음의 소리입니다“
(24년 2월 국민대 이효리 축사)
1. 자기 인식
(1) 자신의 강점과 약점을 파악하세요.
- 나의 강점 :
- 자세 : 시작하는 것을 잘 한다, 새로운 것에 대한 거부감이 적다, 배우고자 하는 의지가 강하다, 악착 같은 면이 있다, 집중력 있음, 열린 자세, 대화하고 함께 고민하는 것을 좋아한다, 문제를 해결하는 것을 좋아한다
- 성질 : 인정, 친절함, 섬세함, 배려심 있다, 느긋하다, 꼼꼼하다
- 나의 약점 :
- 자세 : 끝마치는 것을 못 한다, 배우려는 의지는 강하나 실제로 열심히 공부하지 않는다, 쓸 데 없는 것에 악착 같은 면이 있다, 계획적이지 않고 시간 관리를 잘 못한다 (집중한 것이 깨지는 것이 싫어서 계획을 신경쓰지 않고 더 길게 한다던지, 좋아하는 것에 몰두한다던지, ...), 집중하기까지 시간이 많이 든다(완벽하게 하려고 한다)
- 성질 : 인정이 없는 것을 보면 이해가 안 된다, 느긋하다
(2) 무엇이 당신을 만족시키고 행복하게 하는지, 어떤 능력과 특기를 가지고 있는지 알아보세요.
- 나를 행복하게 하는 것은 무엇인가?
- 내가 쓸모 있다고 생각이 들 때
- 타인의 인정
- 누군가에게 도움을 주었을 때
- 스스로의 자신감
- 바로 그 시간에 하고 싶은 것을 할 수 있을 때
- 좋아하는 것을 하며 맘 편히 쉴 수 있는 휴식 시간
- 갖고 싶은 것을 바로 사는 것
- 하고 싶은 것을 바로 하는 것
- 내가 쓸모 있다고 생각이 들 때
- 내게 에너지를 주는 것은 무엇인가?
- 배우고 싶은 사람을 만났을 때
- 내가 잘 할 수 있는 일을 만났을 때
- 내가 앞으로 하고 싶은 일을 만났을 때
(3) 자신의 가치관, 신념, 관심사에 대해 고민해 보세요. 어떤 가치가 중요하고, 어떤 것이 당신을 이끄는지 이해하세요.
- 나의 가치관 : 세상에 의미 있는 일을 하는 사람이 되자.
- 나의 신념 : 무엇이든지 쓸모 없는 것은 없다. (경험, 존재, 그 어떤 것이든)
- 나의 관심사 :
- 주제 : 사진, 동물, 자연, 식물, 공간과 인테리어, 아기, 성인 교육
- 대상 : 어려움에 처한 아기들(베이비박스), 본인이 하는 일에서 자부심을 갖고 사는 사람들, 자신의 가치관과 신념을 잘 지키며 성공한 사람들, 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 미치는 사람들
2. 관심사와 열정
(1) 무엇에 대해 열정을 느끼는지 찾아보세요.
- 새로운 일을 시작하는 것
(2) 어떤 활동이나 주제에 시간을 보내는 것이 즐거운지, 흥미로운지 확인하세요.
- 새로운 일을 기획하고 실행할 계획을 세우고, 실행하는 것
- 내 스스로 발전한다고 생각되는 것 (배우기, 공부하기, 사람 만나기, 함께 운동하기)
- 남을 돕는다고 생각되는 것 (고민 있는 친구와 같이 이야기 나누기, 내가 아는 것을 알려주기, 봉사활동하기, ...)
- 좋은 음악/영상을 감상하기 (영화보기, 재밌는 드라마 보기, 영화관 가기, 음악 듣기)
- 자연을 즐기기 (일/공부를 잠시 놓고, 아무 고민/걱정 없이 낯선 여행지에 가서 아침 산책을 하는 것, 가만히 햇살을 받고 누워서 생각하는 것, 음악 듣는것)
- 지난 경험을 통해 무엇이 당신에게 즐거움을 주었는지, 무엇이 당신을 만족스럽게 했는지 회상해 보세요.
3. 목표 설정과 비전
당신의 장기 목표와 단기 목표를 명확히 설정하세요. 어떤 방향으로 나아가고 싶은지, 무엇을 이루고 싶은지 생각해 보세요. 자신의 비전을 그려 보세요. 먼 미래에 달성하고자 하는 이상적인 상황은 어떤 것인지 상상해 보세요.
- 내가 정말 원하는 것은 무엇인가?
- 성장하고
- 일단 기본적으로 스스로 자신있는 무기가 있는 상태여야 하고
- 뒤쳐지지 않고
- 앞서나가는 삶
- 새로운 것을 지속적으로 배우고, 습득한다.
- 휴식하며
- 일/공부에만 매몰된 삶이 아니라,
- 일/공부할 땐 집중해서 하고,
- 개인적인 휴식, 여유를 즐길 수 있는 삶
- 건강하게 사는 삶
- 몸이 건강하고
- 건강 유지
- 체력 증진
- 마음/정신이 건강한 삶
- 주변 사람들과의 원만한 관계
- 남을 도울 수 있을 정도의 너그러운 마음
- 몸이 건강하고
- 성장하고
4. 경험과 실험
다양한 경험을 쌓아보세요. 새로운 활동이나 일을 시도하면서 어떤 것에 대한 관심이 높아지는지 확인하세요. 실패와 성공을 통해 자신에 대한 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.
5. 타인의 조언 수용
가까운 친구, 가족, 혹은 멘토와 솔직한 대화를 통해 다양한 관점을 듣고, 타인의 조언을 수용해 보세요. 다른 사람들이 당신을 어떻게 보는지 알아보는 것도 중요합니다.
- 주변 사람들에게 물어본 "나는 어떤 사람인가요? 어떤 일을 하면 잘 할 것 같은가요?"
- 1. 사람의 마음을 케어하고 돌보는 일: 저는 공감능력이 좋지는 않은데 지희님은 호응과 공감을 잘해주시고, 조근조근하게 말씀을 잘하신다고 느껴요!
2. 단기성 프로젝트, 기획, 새로운 아이디어: 호흡이 빠른 일에 더 재미를 느끼고 몰입할 수 있을거 같아요! - 저한테 딱 떠오르는 지희님은 섬세하고, 배려깊고, 상냥한 사람이에요!
또.. 노션왕인걸로 봐서, 그런 툴같은 걸 잘 다루시는 거 같기도 하고, 뭔가 기록을 잘 하실 것 같은 그런 너낌
지속적으로 뭔가를 도전하고, 성취하시는 것도 좋아하시고
다만 하나의 일에 엄청 투자한다기 보다, 다방면에 관심도 많고 호기심도 많으신 분 같습니다.
그래서 일과 관련 짓자면 저는 지희님을 생각하면 약간 인재육성이나 개발 쪽 커리어 특화되어있는 분 같다는 생각이 들어요.
일단 만나면 기분좋은 힘을 갖고 계신 건 확실합니다 :) !!
나도 개발하고, 남도 성장하는 모습에 되게 뿌듯해 하실 거 같은 느낌이 듭니다 ㅎㅎㅎ 개인적 생각이어요! - 1) 어떤 사람
- 꼼꼼하고, 사려깊은 사람
- 다른 사람과 함께 하는 것을 좋아하는 사람
- 성장에 대한 욕구가 있고 열정이 있는 사람
- 해 보고자 하는 것은 시도해보는, 도전할 수 있는 용기가 있는 사람
2) 어떤 일을 하면 잘 할 것 같은지
- 디테일한 부분을 잘 챙겨야하는 일
- 감성적인 터치를 필요로 하는 일(상담, 교육 등)
- 사람들과 함께 만들어가는 일
3) 어떤 일이 잘 어울리는지
- 가르치는 일(세심하게 잘 가르쳐줄 것 같음), 상담(심리상담 외에도 커리어 상담, 학습 조언 등 - 이야기를 잘 들어주고, 따뜻한 해결책을 줄 것 같음)
- 예전에 지희가 강연자가 되고 싶다는 이야기를 했던 기억도 나는 것 같아 - 내 생각에는 단순하게 지희는 어떤 일이든 시작하면 잘해내는 사람인 것 같아(재수와 이직의 성공)
그래서 나는 너가 지금 하고 있는 분야 중에 너의 마음에 그나마 쏙 드는 걸 찾아서 언능 파고들어봤으면 좋겠다
- 1. 사람의 마음을 케어하고 돌보는 일: 저는 공감능력이 좋지는 않은데 지희님은 호응과 공감을 잘해주시고, 조근조근하게 말씀을 잘하신다고 느껴요!
6. 지속적인 평가와 수정
목표를 달성하면서 느끼는 감정과 경험을 지속적으로 평가하고 수정해 보세요. 당신의 욕망과 목표가 변화할 수 있습니다.
7. 내적 조화
원하는 것과 현재의 상황, 환경이 얼마나 일치하는지 고려하세요. 내적 조화를 이루는 것이 중요합니다.
8. 실천과 실험
원하는 것을 실현하기 위한 단계를 계획하고, 적극적으로 행동해 보세요. 실험을 통해 무엇이 당신에게 맞는지 찾아가세요.
나 자신을 알기 위한 Journaling 질문
1. "What do I really want?" 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 적어보기
- 내가 흥미를 느끼는 일은 무엇인가요?
- 어떤 일을 할 때 살아있다고 느끼나요?
- 어떤 일을 할 때 충만함과 행복감을 느끼나요?
- 어떤 일을 할 때 가장 자연스럽게 다가오나요?
- 어떤 일이 당신에게 중요한가요?
2. 원하는 것을 잘 모르겠다면, 반대로 "내가 원하지 않는 것이 무엇인지" 적어보기
- 어떤 일에 분노를 느끼나요?
- 나를 가장 슬프게 하는 일은 무엇인가요?
- 정말 싫어하는 일은 무엇인가요?